Какие бытовые привычки провоцируют появление заломов на шее, почему жирный крем должен быть в косметичке каждой женщины и больно ли делать биоревитализацию, рассказывают врач-дерматолог Елена Ковтунова и тренер по фейсфитнесу Ольга Малахова. Подробнее...

В наиболее продвинутых фитнес-клубах в последнее время стали появляться белоснежные космического дизайна тренажеры Body-digital, которые выгодно контрастируют на фоне старого «железа». В переводе с английского языка «digital» означает «цифровой», а «body» - тело. Получается, что Body-digital фитнес – это система, которая позволяет заниматься спортом, оцифровав свое тело. В этой статье расскажем подробнее, что к чему. Подробнее...

Жалобы на болезненные ощущения в районе поясницы - частый спутник людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Домохозяйки, любящие проводить время за компьютером, программисты, бухгалтеры, офисные работники, водители, швеи – в первую очередь попадают в группу риска по развитию поясничного остеохондроза. Дело в том, что, когда мы сидим, на поясницу приходится наибольшая нагрузка. Учитывая то, что на этом участке позвоночника межпозвоночные диски наиболее уязвимы и быстро изнашиваются, в результате нашего длительного пребывания изо дня в день в сидячем положении, прочность и эластичность Подробнее...

Вечно мы бросаемся из крайности в крайность: то садимся только на фруктово-овощную диету, то пьем только свежевыжатые соки, то начинаем безостановочно принимать мультивитамины. Нет, все это, конечно, не просто так, а для здоровья....  Но тем не менее каждого из нас мучает вопрос: а что полезнее — фрукты и овощи или мультивитамины?   Ведь каждому из нас хотелось бы получить идеальный вариант, позволяющий максимально эффективно восполнить недостаток витаминов в нашем организм. Подробнее...

3 августа в Новороссийске прошел благотворительный забег «Достигая цели!», приуроченный ко Дню железнодорожника. Подробнее...

Каждый год врачи из National Institutes of Health составляют рейтинг лучших диет и присваивают им оценки в разных категориях. Так, они составили рейтинг и 2019 года, оценив диеты по разным параметрам: польза, питательность, похудение и так далее. Отдельно проверяли, как каждая диета влияет на сердечно-сосудистую систему и можно ли ее использовать при разных заболеваниях (например при диабете). Подробнее...

Утолить жажду и насытиться витаминами и микроэлементами поможет освежающий коктейль, или вода Сасси, названная так в честь американcкого доктора Синтии Сасс, придумавшей рецепт. Этот коктейль полезен не только для утоления жажды, но и для улучшения общего самочувствия, снижения веса и омоложения. Подробнее...

Эксперты утверждают, что вставать по утрам нужно самостоятельно. Подробнее...

Алкоголь и лекарства с 2020 года можно будет приобрести по интернету. Глава правительства Дмитрий Медведев поручил профильным ведомствам доработать соответствующий законопроект.  Законодательные ограничения только загоняют торговлю в тень, рассказал в президент ассоциации компаний интернет-торговли Артём Соколов. По его словам, снятие ограничений – во благо и продавцам, и покупателям. Подробнее...

Сок из терпкой вишни Монморанси может облегчить состояние людей с подагрой, спортсменов на стадии реабилитации и в целом поможет повысить качество сна.А, согласно последним исследованиям Университета Делавэра, сок, богатый полифенолами, также улучшает когнитивные показатели у пожилых людей. Подробнее...

В соцсетях регулярно появляются устрашающие новости-посты о том, что наши мобильные телефоны и клавиатуры компьютеров едва ли не самые грязные места на Земле. На них скапливаются несметные полчища бактерий, которые и отравление могут вызвать, и, что для многих еще страшнее, сыпью лицо изуродовать. Подробнее...

Для похудения лучше выбирать малину, клубнику и чернику. Эти ягоды очищают организм, доставляют в тело витамины и микроэлементы. Например, в чернике содержится много аскорбиновой кислоты и клетчатки. А пищевые волокна из ягод гарантируют длительное сохранение насыщения. Это спасает от переедания. Подробнее...

Эксперты назвали лекарства, которые не оказывают полезного эффекта для здоровья, но остаются популярными среди россиян. В списке оказались анальгин, валидол, корвалол, левомицетин и бисептол. Подробнее...

Теперь те операции, которые ранее выполнялись открытым методом, делают и с помощью лапароскопа. Подробнее...

Исследования, проведённые врачами в 188 странах мира, показали, что из 300 самых разных заболеваний тяжелее всего люди переносят именно боли в спине и шее. Как перестать мучиться? Подробнее...