Посменный график: кому вредно а кому нет?

Люди по-разному адаптируются к сменной работе из-за разных жизненных ритмов.

Некоторым людям никак не удается адаптироваться к работе по сменам, а другие же стремятся наоборот перейти на место работы, где бы у них был четкий график.

Все зависит от одного гена, который отвечает за выработку рецепторами мелатонина. Сменная работа переносится лучше, если мелатонина вырабатывается меньше. Чем меньше этого вещества производится, тем больше человек готов трудиться сутками, недосыпая нужное количество времени.

Специалисты подчеркивают, что работу нужно выбирать так, чтобы она максимально соответствовала тому, как функционирует ваш организм. Последствия нанесенного вреда организму могут проявиться через некоторое время в виде проблем с заболеваниями сердца.

Источник: livekuban.ru