Эксперты рассказали об опасности утреннего кофе натощак

Эксперты из британского университета Бата выяснили опасность привычки пить кофе по утрам, сказано в журнале Focus.de.

Ученые провели исследование, в ходе которого проверили анализы 29 добровольцев для выявления связи между уровнем инсулина и употреблением кофе натощак. Выяснилось, что чашка кофе до завтра может привести к нарушению метаболизма.

Участникам исследования после сна давали кафе с сахаром калорийностью с полноценный завтрак. После этого их будили на несколько минут каждый час и предлагали черный кофе, а затем – сладкий напиток.

Было установлено, что плохой сон и употребление кофе повлияли на уровень сахара в крови, он увеличился на 50%. По мнению экспертов, это из-за неспособности организма усваивать глюкозу сразу после пробуждения.

Ученые посоветовали пить кофе во время завтрака, либо после него, чтобы максимально снизить риски для здоровья.

Источник: https://www.mk.ru/